SPORTYFITNESS
Hjem
Egentrening
Gruppetrening
Medlemskap
Sterk Mor (NYHET)
Bestill program
Personlig Trener
Trening
Hjem
SPORTYFITNESS
Egentrening
Gruppetrening
Medlemskap
Sterk Mor (NYHET)
Bestill program
Personlig Trener
Trening
Mobilitet: Overkropp
Mobilitet: Underkropp
Plyometriske/eksplosive
Helkropp oppstart (2-3 dager)
9 klasse - Oppstart
Styrke/Hypertrofi (5 DAGER)
"ARNOLD” Split (6 dager)
STRONGLIFTS 5x5 (3 DAGER)
Greyskull LP (3 dager)
PPL (6 dager)
Over-/Underkropp 1 (4 dager)
Over-/UnderKROPP 2 (4 DAGER)
HJEMMETRENING MED STRIKK
531